A primeira coisa que devenos nos perguntar ao começar a pensar em alimentaçao saudavel é:por que nos comemos?a comida e combustivel e o material de construçao do nosso corpo.
Nos comemos para que o nosso corpo funsione,creça (no caso bebês,crianças e jovens)e se recupere.para isso,precisamos ingerir diversos tipos de alimento,porque nao exinte um so que forneça todos os nutricientes de que nosso corpo necessita.
Nenhum comentário: