Alimentaçao 
A primeira coisa que devenos nos perguntar  ao começar a pensar em alimentaçao saudavel é:por que nos comemos?a comida e combustivel e o material de construçao do nosso corpo.
                   Nos comemos para que o nosso corpo funsione,creça (no caso bebês,crianças e jovens)e se recupere.para isso,precisamos ingerir diversos tipos de alimento,porque nao exinte um so que  forneça todos os nutricientes de que nosso corpo necessita.

                          

divirta-se com descobertas

  Essa quantidade de ''experimente isso ou aquilo'' para encontrar o que funciona melhor pra você   pode parecer cansativo,mas procure  se  divertir com suas decobertas.Troque informaçoes com as amigas  e com sua mae.Pesquise em revista e  na internete.

                     

cabelo

Qualquer que seja o seu tipo de  cabelo-cuto,longo,crespo,liso ou ondudo,voce precisa cuidar bem dele para que fique bonito.
                        Um cabelo com aparencia saudavel  e importante  para todas as mulheres-na verdade,para TODAS as pessoas.
                      Para conseguir isso,e bom ter alguns cuidados,lavado e penteando-o quanto,isso depende do seu tipo de cabelo.

esmaltes da vida da gente (alguns)

tipos de rostos

  veja  qual e o seu:
 

qual tipo de musica vc gosta?